Η Σοφία Φιλιππίδου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Θεσσαλονίκη.
Σπούδασε Γερμανική Φιλολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και Θέατρο στο Κρατικό Ωδείο της ίδιας πόλης. Έκανε για ένα χρόνο μεταπτυχιακές σπουδές στο τμήμα Θεατρολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του ΑΠΘ. Ήταν μέλος του Θεατρικού Εργαστηρίου της «Τέχνης» Θεσσαλονίκης (1971-1979) και της Πειραματικής Σκηνής της«Τέχνης» (1980-1985). Εργάστηκε 8 χρόνια ως ωρομίσθια καθηγήτρια γερμανικών στα ΚΑΤΕΕ Σίνδου, θέση την οποία εγκατέλειψε αμέσως μετά τηνμονιμοποίηση της.
Από το 1985 ζει και εργάζεται στην Αθήνα ως ηθοποιός, σκηνοθέτης και συγγραφέας στο θέατρο, την τηλεόραση και το ραδιόφωνο.
Συνεργάστηκε σχεδόν με όλους μεγάλους σκηνοθέτες στα κεντρικά θέατρα της Αθήνας καθώς και με το Εθνικό θέατρο, το θέατρο τέχνης -Κάρολος Κουν, θέατρο της οδού Κυκλάδων -Λευτέρης Βογιατζής, αρχαίο θέατρο Επιδαύρου, Ηρώδειο, θέατρο Λυκαβηττού, φεστιβάλ Ελευσίνας, Φιλίππων, Εθνική Λυρική Σκηνή, Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος κά. Το 2000 οργάνωσε την φοιτητική ομάδα στο Σύλλογο φοιτητών του Πνευματικού
κέντρου της Κρητικής Εστίας (στο Παγκράτι) και ως καλλιτεχνική διευθύντριαανέβασε πειραματιζόμενη -πάνω σε συνθέσεις ποιητικών, λογοτεχνικών και θεατρικών κειμένων- δώδεκα παραστάσεις. (2000-2013)
Δίδαξε θέατρο και υποκριτική στα «Σεμινάρια λαϊκής επιμόρφωσης» του Υπουργείου Παιδείας σε όλη την Ελλάδα 2002- 2005. Από το 2010 είναι καλλιτεχνική διευθύντρια της ΑΜΚΕ «τ3χνη» και ασχολείται κυρίως με την σκηνοθεσία, την μετάφραση, την θεατρική έρευνα και τα Σεμινάρια Θεατρικής Παιδείας που οργανώνει στο «Μαγαζάκι της τ3χνης».
