βοηθήσει να ανακαλύψεις και να διαχειριστείς τα διαφορετικά συναισθήματα με απλές οδηγίες και ασκήσεις κάθε μέρα.
Ενσυνειδητότητα σημαίνει να δίνουμε προσοχή στη στιγμή που ζούμε τώρα. Βοηθά τα παιδιά να έχουν επίγνωση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων τους. Οι 30 κάρτες ενσυνειδητότητας δημιουργήθηκαν για να ενισχύσουν αυτήν την πρακτική βοηθώντας το κάθε παιδί να εξελιχθεί σε έναν συναισθηματικά ανθεκτικό ενήλικα. Οι ασκήσεις το βοηθούν να βάλει σε λέξεις τα συναισθήματά του και να μη φοβάται τις αγκαλιές!
